Opis

Pridruži nam se ako i ti želiš da se prepustiš prirodi, opustiš telo i um, zaboraviš na svakodnevni stress, da se povežeš  sa sobom i drugima u ambijentu koji podstiče ravnotežu, radost i inspiraciju.

 Uživaćemo u:

• Jutarnjim vežbama chair joge
• Radionicama na temu zdravlja, ishrane i unutrašnje ravnoteže
• Biljnoj hrani koju ćeš sama pripremiti na kreativan način
• Wellness I spa: spoljni bazeni, teretana, sauna
• Kupanje u bazenima
• Igrama: stoni tenis, badminton, odbojka
• Plesu u šumi, vežbama disanja i wellness ritualima
• Degustaciji vina iz srca Šumadije (fakultativno)

Zbog svojih izvanrednih klimatskih uslova – velikog broja sunčanih dana, povoljne ruže vetrova, visoke jonizacije vazduha i nezagađene prirodne sredine, Rudnik je proglašen za vazdušnu banju. Predstavlja najvišu planinu Šumadije. Prekrivena je gustom, pretežno bukovom šumom prošaranom bistrim potocima, zelenim proplancima i stazama zdravlja, poseduje čak osam vrhova iznad 1.000 metara nadmorske visine.

Fantastično mesto za jedan beg iz grada! Dopustite sebi malo opuštanja i relaksacije!

Info i rezervacije:
065 230 330 5

REZERVIŠITE OVDE

Gde se održava najsveobuhvatniji wellness vikend: Zdrava i svoja?

Za ovako specifičan vikend smo odabrali miran kutak u srcu Šumadije, okružen veličanstvenim krajolikom planine Rudnik, poznate vazdušne banje koja pruža savršen spoj modernog komfora i prirodne lepote.

Fantastično mesto za jedan beg iz grada: Zdravkovac Country Club Izdvojen, autentičan kompleks.

Smestaj u hotelskom delu sa:

• Porodičnim sobama, veličine 60m2 u dva nivoa
• Spoljim bazenima, saunom i teretanom
• Prostorom za radionice, sport i šetnju
• Predivnom terasom sa izvanrednim pogledom
• Sve ovo je samo naše, nema drugih gostiju u tom delu.

U ovom prostoru dominira osećaj opuštenosti koji se savršeno kombinuje sa svim pogodnostima savremenog života i raznovrsnim sadržajima. Jednostavnost i lepota prirode će vas prirodno odvojiti od svakodnevnog stresa a ostatak programa će vam pomoći da ta opuštenost I lakoća potraje.

Kada dođete uverićete se da je ovde pravi raj za sve koji traže mir, opuštanje i obnovu duha i tela.

To je Zdravkovac Country Club u Jarmenovcima.

Program počinje u petak pićem dobrodošlice i smeštajem, nakon čega sledi opuštanje u wellness i spa centru. Od 19:00 sastanak i upoznavanje uz osveženje i  zdrave zalogajčiće. Slobodno vreme za druženje, odmaranje i uživanje.

A sve prema sledećem programu:

Info i rezervacije:
065 230 330 5

REZERVIŠITE OVDE

1 dan (petak) – Zdravkovac Country Club

Dolazak i smeštaj u sobe od 12h. Slobodno vreme za obilazak smeštaja, šetnju i individualne aktivnosti. Kupanje I plivanje u bazenima, opuštanje u wellness i spa centru. Na raspolaganju je teretana, sauna, i spoljni bazeni.

19:00 Sastanak i upoznavanje uz osveženje i  zdrave zalogajčiće.

Slobodno vreme za druženje i odmaranje. Noćenje.

2 dan (subota) – Zdravkovac Country Club

8:30 -8:15  Chair Yoga – lagane vežbe istezanja i disanja koje će vas energizovati za predstojeći dan. Vežbe su prilagođene svima bez obzira na fizičku spremnost. Uživaćemo u disanju, pokretu i vežbama koje podstiču balansiranje ženske energije, daju nam snagu I osmeh na lice.

9:00 – 10:00 Doručak

10-12 h Kako biti zdrava i svoja – Radionicu vodi  Jovana Pribić, osnivačica Integra centra, edukator, NLP Master Trener i Master Coach.  Kroz priču, vođene vežbe i game coaching, dobićete konkretne alate kako da oslušnete svoje telo, prepoznate unutrašnje potrebe kao i načine kako da ih postave kao prioritet.

Kroz konkretne alate, priču i žensko povezivanje, Jovana će te inspirisati da napraviš stvarnu promenu – lako, svesno i po svojoj meri.

Jer žena koja zna kako da se brine o sebi – postaje zdrava, mirna i zadovoljna. Ti ništa manje od toga ne zaslužuješ.

Nakon ove fantastične radionice kratak odmor i  osveženje u bazenima.

14:30 Radionica celovite biljne ishrane, ručak i obrok u tegli sa Jelenom, prehrambenim tehnologom @jelena.biljna.ishrana

Zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana, dosadna ni vremenski zahtevna.
Na ovoj radionici naučićeš kako da kreiraš balansiran obrok prema svom ukusu, meri i ritmu života.

U prvom delu radionice, upoznaćeš principe celovite biljne ishrane i naučiti kako da kombinuješ namirnice tako da tvoje telo bude nahranjeno, a ti zadovoljna i bez osećaja krivice.
Bez kuvanja i stajanja za šporetom – koristićemo unapred pripremljene sastojke i puniti tortilje koje ćeš sama kombinovati prema sopstvenim preferencijama.

U drugom delu, pravićemo obrok u tegli – savršeno rešenje za posao, put ili kada znaš da te kod kuće neće sačekati ručak.
Ukusan, zdrav i uvek spreman obrok da te podseti koliko ti je stalo do sebe.

Biće i priče o tome kako ishranom možeš da utičeš na svoje zdravlje, energiju i izgled, ali bez pritiska, bez brojenja i bez „smeš da – ne smeš da“ pravila.

Nakon radionice tj ručka slobodno vreme za druženje, individualne aktivnosti, opuštanje i uzivanje u wellness i spa tretmanima, plivanje u bazenima…

Ako neko poželi da upotpuni jelovnim specijalitetima srpske domaće kuhinje restoran je na raspolaganju

19:30 Fakultativno: Degustacija vina u Vinariji Tarpoš

Nakon dana prepunog  wellness aktivnosti, i fantastičnih radionica   organizovali smo da veče proteke u znaku hedonizma i predlažemo  uživanje u degustaciji vina u obližnjoj vinariji Tarpoš. Ova šarmantna vinarija, smeštena usred vinograda, na nekih 24 km od  Zdravkovca, poznata je po vrhunskim vinima. Osvojila je  brojne medalje na prestižnim takmičenjima, uključujući pet medalja na Decanter World Wine Awards u Londonu. Iskoristite priliku da probate autentična vina iz srca Šumadije i opustite se u prijatnom društvu. Noćenje.

 3 dan (nedelja) – Zdravkovac Country Club

8:00 -8:15  Chair Yoga – lagane vežbe istezanja i disanja koje će vas energizovati za predstojeći dan. Vežbe su prilagođene svima bez obzira na fizičku spremnost. Uživaćemo u disanju, pokretu i vežbama koje podstiču balansiranje ženske energije , daju nam snagu I osmeh na lice

9:00 – 10:00 Doručak

 10:00 Šetnja prirodom, vežbe disanja i šumski wellness, vežbe za opuštanje nervnog sistema, i slobodan ples u šumi.

Šetnja, plivanje, opuštanje i druženje pored bazena.

Korišćenje bazena i wellness centra je dozvoljeno ceo dan do napuštanja objekta.

Napuštanje soba do 11:00. Kasna odjava zavisi od mnogh faktora, tako da vam to ostaje kao moguća opcija.

U poslepodnevnim časovima napuštanje objekta i povratak za Beograd. Kraj programa

Info i rezervacije:
065 230 330 5

REZERVIŠITE OVDE

Gde će biti smeštene učesnice  wellness vikenda?

Zdravkovac Country Club je odmaralište koje je podeljeno u dve prostorne celine što gostima pruža komplementarne, a funkcionalno različite opcije smeštaja u zavisnosti od afiniteta i povoda dolaska.

Šta obuhvata hotelski deo odmarališta?

Jedna celina je hotelski deo odmarališta koji pruža maksimalnu privatnost u okviru prostranog imanja.

Multifunkcionalni prostor od 270m2 u prizemlju hotela obuhvata lounge deo s kaminom, čajnu kuhinju i deo za serviranje suvog posluženja, otvoreni segment za sastanke s opremom za rad, koji izlazi na prostranu natkrivenu terasu na kojoj vas očekuje fascinantan pogled na brda Šumadije. Na ovom mestu poželećete da zastanete i svim čulima upijate lepotu pred vama.

Posebnu atrakciju predstavlja hotelski bazen, namenjen isključivo za odrasle, na kojem ćete uz savršen pogled i udoban mobilijar, moći zaista i da plivate (dužina bazena: 15m).

Sve sobe u hotelskom objektu (ukupno 6) nude prozračan i udoban smeštaj za boravak do 4 odrasle osobe.

Jedan francuski krevet i dva pojedinačna kreveta na galeriji uz sopstvenu terasu, svaka sa pogledom na zelenilo Šumadije, moderno opremljeno kupatilo s tuš kabinom, učiniće da se osećate prijatno i opušteno, dok osluškujete vihor s Rudnika.

Mesto okupljanja i druženja je centralni objekat u kojem se nalazi restoran s prostranom baštom zatvorenog tipa (samo za goste odmarališta), dečje igralište i travnati teren za sport, dva bazena na otvorenom, teretana, sauna, sala za rad i sastanke, prostor oko vatre u dvorištu, kao i gaming room.

Info i rezervacije:
065 230 330 5

REZERVIŠITE OVDE

Ko vodi radionice:

Kako biti zdrava i svoja – Jovana Pribić osnivačica Integra centra, edukator, NLP Master Trener i Master Coach @jovana.integra Radi isključivo sa ljudima koji su spremni da unaprede kvalitet života. Jovana je osnivačica Integra centra, edukatorka I fasilitatorka transformativnih radionica koje spajaju znanje iz oblasti obrazovanja, ličnog razvoja i neuroedukacije.

Motivacija joj je da edukuje ljude i da im bude podrska u ostvarivanju njihovih ciljeva. Njena filozofja je da je svakičovek jedinstven i da poseduje nešto što samo on može pružiti ovom svetu, pa tako i pristupa svojim klijentima.

Kroz interaktivnu i inspirativnu radionicu „Kako biti zdravai svoja“, Jovana nas vodi na put osvešćivanja, unutrašnjeg balansa i lične snage. Kroz priču, vođene vežbe i game coaching, učesnice će dobiti konkretne alate kako da oslušnu svoje telo, prepoznaju unutrašnje potrebe i načine da ih postave kao prioritet.

Ovo nije još jedna „motivaciona“ radionica – ovo je poziv da se uskladimo sa sobom, sa svojim ritmom i vrednostima i da na lak način živimo zdaviji život.

Radionica celovite biljne ishrane –  Jelena Pavlović, prehrambeni tehnolog @jelena.biljna.ishrana

Jelena je po struci prehrambeni tehnolog, ali iz ličnog uverenja i prakse veruje u snagu celovite, prirodne hrane. Majka je četvoro dece, vodi zdrav i ispunjen stil života, bez industrijskih proizvoda i bez odricanja od ukusa. Od nedavno je postala I baka. Kada je vidite kako izgeda, nećete verovati.
Ne bavi se nutricionizmom profesionalno, ali ovo što voli to I  živi i deli sa drugima. Njena radionica nije teorija, već iskustvo iz kuhinje žene koja zna kako da na zdrav načini  hrani porodicu I sebe. Ima Instagram profil I mnoge recepte deli sa svojim pratiocima. Pravi planove ishrane I drži Individualne konsultacije ženama koje žele da smršaju ili da predju na zdravu ishranu.

Chair yoga –  sertifikovani yoga instruktor

Branislava Nikolić @branislava_nikolic je učiteljica joge svesnosti, zvučnog isceljenja i vođene meditacije – joga nidre. Kroz svoj rad, s ljubavlju i budnošću, podseća ljude na svetlost, mir i snagu koju već nose u sebi.

Ima višegodišnje iskustvo u vodjenju grupnih i individualnih sesija. Dugi niz godina radi sa ljudima, prenoseći i šireći jogu kao praksu koja može da bude korisna i dostupna svakom čoveku.

Na časovima ćemo da se opustimo kroz vežbe na stolici koje će vam dobro doci da se opustite I tokom radnog vremena.  Cilj  je da se uz minimalni ulaganje vremena osećamo dobro, energično i opušteno- da napravimo predah od brzog, dinamičnog života i osetimo blagodeti izbalansirane životne energije.

Nije potrebno prethodno iskustvo u jogi. Za časove joge potrebno je doneti  udobnu odeću, stolice imamo. Ko želi malo vise joge može poneti joga prostirku

Evo šta sve još možete ako želite! Ovo je fakultativno.

1. Degustacija Vina

U okviru našeg programa, nudimo opcionalnu degustaciju vina u Vinariji Tarpoš, gde ćete imati priliku da probate tri vrhunska vina uz prateći mezetluk.

Vinarija Tarpoš je izabrana za vinariju godine 2023. zbog izuzetnog kvaliteta vina, vrhunskog nastupa i uspeha na tržištu. Smeštena je na jednom od najlepših mesta u vinskom regionu Šumadije, na potezu Vrbica, iznad Aranđelovca, okružena zelenim morem vinograda na brdima sa pogledom na Bukulju i Venčac.

Njihov beli Sovinjon iz poslednje dve berbe oduzima dah, verno svedočeći o pogodnosti šumadijske zemlje, krečnjaka i gline za ovu sortu, kao i za Merlo. Vinarija Tarpoš je najpoznatije vinsko-ugostiteljsko mesto u Šumadiji, ne samo zbog svoje lokacije i udobnog ambijenta, već prvenstveno zbog izuzetno visokog nivoa usluge i kontinuiteta kvalitetne i ukusne hrane.

Iskoristite ovu priliku da uživate u vrhunskim vinima i prelepoj prirodi Šumadije!

Cena 3600 din: degustacija 3 vrste vina uz zakusku i prevoz do vinarije. Potrebno je minimum 16 prijavljenih.